主角为【玉玺,极拳,吴军豹】的都市脑洞,都市异能,大佬,皇帝,打脸,无敌小说《人在蓝星,听取网友建议就能变强》,由作家“天字第一等”倾心创作,情节充满惊喜与悬念。本站无广告,欢迎阅读!本书共计177088字,108章节,更新日期为2025-02-05 09:44:55。在本网【lhanz.com】上目前连载中。小说详情介绍:天一,一个蓝星上的普通热血青年,意外获得了一款神秘系统。这款系统能根据蓝星网友点赞数最高的建议,为他指引行动,并给予丰厚的奖励。从此,天一的生活彻底改变。他的每一个选择都不再只是个人决策,而成为了无数网友热烈讨论的热点话题。在一次看似普通的围棋比赛中,天一被卷入了巨大的阴谋。他面对的不仅是不公平的赛制,还有来自各方势力的恶意打压。然而,系统的一条提示让他毅然决然地选择继续参赛,并凭借网友的支持反击敌手。最终,他在众目睽睽下觉醒了传说中的“大汉棋圣”血脉,震惊了所有人。从此,天一开启了全新的征途。他跟随网友点赞的热度,参与高风险的极限运动,深入海底寻找失落的文明遗迹,甚至挑战权贵制度。他的每一次冒险都引发全网热议,每一次成功都让他更加强大。而在这一切背后,一个更大的秘密也逐渐浮出水面——他所处的蓝星远不止表面上的平凡。天一的故事,是普通人与命运抗争的史诗,也是现代科技与古老传承碰撞的传奇。他以网友的智慧为刃,开辟属于自己的辉煌未来!
沉重而放松,自然下垂。 肘部也要放松,想象肘部像挂在肩膀上一样,自然下垂,
不要用力抬起。” 天一继续引导大家, “大家可以闭上眼睛,
用意识引导肩膀和肘部的放松,慢慢体会 ‘沉肩坠肘’ 的感觉。
”经过天一耐心细致的讲解和指导,网友们逐渐掌握了太极拳的基本要领。直播间里,
开始出现越来越多的 “我好像找到感觉了!”、“感觉身体放松了很多!
”、“太极拳好像也没那么难嘛!” 的积极弹幕。“很好,大家掌握了基本要领之后,
我们就可以开始学习太极拳的具体动作了。” 天一看到大家逐渐入门,欣慰地说道,
“今天我们先学习太极拳的第一个动作,也是最重要的一个动作——起势。”“起势,
顾名思义,是太极拳的 起手式,也是所有动作的基础。 它的动作看似简单,
却蕴含着太极拳的核心规则,非常重要。” 天一郑重地说道, “大家一定要认真学习,
掌握 起势 的要领,为后续的 练习打下坚实的基础。
”“起势 的动作分解如下:并步站立: 双脚并拢,自然站立,身体放松,眼睛平视前方,
呼吸均匀。开步站立: 左脚向左 慢慢迈出一步,与肩同宽,双脚平行站立,
保持身体中心稳定,重心在两脚之间。两臂前平举: 双手慢慢向前抬起,与 肩同高,
掌心向下,指尖向前, 手肘微微弯曲,肩膀放松。屈膝按掌:膝盖慢慢弯曲,
身体慢慢下沉,同时双手慢慢下落,掌心向下,指尖相对,放在腹前,贴近身体,
眼睛平视前方。天一一边讲解,一边慢动作示范着 起势 的每一个动作细节,
力求让观众能够看得清楚,学得明白。 他的动作舒展大方,行云流水,
每一个动作都充满了韵律和美感,仿佛在表演一场优雅的舞蹈,令人赏心悦目。
“大家看清楚了吗? 这就是太极拳 起势 的完整动作。” 天一示范完毕,
对着镜头说道, “现在大家可以跟着我一起 练习,我 慢动作带着大家做一遍。”说完,
天一再次...